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無故掉髮是禿頭?一名年約40歲的警察,突然在2個月內大量掉髮,每天一睡醒,枕頭上滿滿都是落髮,看過皮膚科門診、服用類固醇,卻不見改善,直到轉至身心醫學科求診,才被診斷是壓力引發憂鬱情緒,經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療,經過半年左右,頭髮總算慢慢長回來了。

台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示,進一步問診發現,原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大,有苦難言,長期以來一直依賴安眠藥,最後更突然大量掉髮,所幸治療後已擺脫安眠藥,髮量也回穩。

壓力對人體健康的影響有好、有壞,李嘉富指出,適當的壓力可增進腦力,提高免疫力、戰鬥力,提升效率;但過度的壓力卻可能壓垮人,造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形,更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。

像這位警察的大量掉髮症狀,醫師研判就是因為壓力大、工時長,影響荷爾蒙分泌,導致頭皮生長環境不佳而掉髮。

李嘉富提醒,臨床發現,很多人看心臟科或腸胃科門診時,常因失眠問題,請醫師順便開安眠藥,一吃就長達半年、一年,卻逃避看身心科,而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥,必須轉介身心科進行評估。

李嘉富說,若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病,自律神經功能卻遠低於同齡者,可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響,治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑,幫助穩定情緒、放鬆腦細胞,不像安眠藥會產生依賴性。

至於平時該如何自我調適壓力?李嘉富建議,可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物,有助安定焦躁不安的情緒,盡量定時早起取代晚睡,每周3次運動,每次30分鐘,心跳達每分鐘130下,或每天快走至少10分鐘,逐步累積到每天30分鐘,更重要的是運動時要保持愉快的心情。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



【鉅亨網記者黃佩珊 台北】



Sony Mobile總經理林志遠(左2)表示,2013年手機產業規格不斷攀高,在激烈的競爭中,Sony Mobile在各個價格帶持續創造與眾不同的產品。(鉅亨網記者黃佩珊攝)

無畏颱風來襲,Sony Mobile於9月19日舉辦的「超級粉絲日」,中秋節當天在台灣北、中、南三地同步引爆了Xperia Z1粉絲的狂熱,甚至為了排開箱文隊領取限量贈品而起紛爭。Sony Mobile今(23)日表示,Xperia Z1 將於9月24日於Sony Mobile台北、高雄旗艦店及全省行動娛樂館(特約經銷商)搶先開賣,購買更可獲得SBH20藍牙立體聲耳機一個,贈品數量有限送熱門完為止。

Sony Mobile總經理林志遠表示,2013年手機產業規格不斷攀高,在激烈的競爭中,Sony Mobile以「Best of Sony」的策略在各個價格帶持續創造與眾不同的產品,從輕巧便捷的入門手機、放肆享樂的大螢幕智慧機到超越一切想像的夢幻旗艦機,以Sony獨有的技術創造差異化,並以防水功能拉開與其他智慧手機競爭態勢。

林志遠表示,明日起,匯集Sony頂尖科技的Xperia Z1將在台灣正式上市,9月27日起全面開賣,同時Sony Mobile更與中華電信、台灣大哥大、遠傳電信及威寶電信攜手合作,同步推出超值優惠方案。即日起,只要購買Xperia Z1並上活動網站完成資料登錄,還能參加「Xperia Z1早鳥搶先購 好康天天抽」抽獎活動,購買Xperia Z1的消費者,可以上網登錄試試運氣。

Xperia Z1號稱是目前Android 智慧型手機中拍照功能最強大的一款,2070萬畫素主相機配有Sony獨家相機組件,而Xperia Z1的5吋Full HD螢幕配備Sony的TRILUMINOS? Display for mobile原色顯示技術,顯示色域更加寬廣,搭配Qualcomm? Snapdragon? 800、2.2 GHz四核心處理器。內建的one-touch功能,透過NFC技術,只要輕輕一觸可以輕鬆分享音樂、照片以及影片,讓使用者可透過手機螢幕自在操控各項產品。

『新聞來源/鉅亨網



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